Cómo mejorar la concentración y el enfoque al estudiar
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Tanto si se trata de un plazo de entrega como de un proyecto o de un examen importante, todos nos esforzamos por mantener la concentración. Pero no siempre es fácil. Desde las pequeñas distracciones, como las llamadas telefónicas o los mensajes de texto, hasta las distracciones más importantes, como un bonito día soleado, ¿cómo podemos entrenarnos para dejar de procrastinar, gestionar nuestro tiempo de forma inteligente y mantenernos realmente concentrados en una tarea?
100 remedios caseros
Los remedios a base de hierbas son plantas que se utilizan como una medicina. La gente utiliza los remedios herbales para ayudar a prevenir o curar enfermedades. Los utilizan para aliviar los síntomas, aumentar la energía, relajarse o perder peso. Las hierbas no están reguladas ni probadas como los medicamentos. ¿Cómo puede saber lo que está tomando y si es útil? Esta guía puede ayudarte a elegir y utilizar las hierbas de forma segura.Las hierbas no son medicamentos
Hay que tener cuidado al utilizar un remedio a base de hierbas. Las hierbas medicinales son un tipo de suplemento dietético. No son medicamentos. Estas son algunas cosas que debes saber sobre las hierbas:Natural no significa seguro
Mucha gente piensa que utilizar plantas para tratar enfermedades es más seguro que tomar medicamentos. La gente ha utilizado las plantas en la medicina popular durante siglos. Así que es fácil ver el atractivo. Sin embargo, “natural” no significa seguro. A menos que se tomen según las indicaciones, algunas hierbas pueden interactuar con otros medicamentos o ser tóxicas en dosis elevadas. Por supuesto, algunas hierbas han sido probadas y funcionan bien para su propósito. Muchas también son bastante seguras, pero la palabra “natural” no le dirá cuáles son seguras y cuáles no.Cómo elegir y usar remedios herbales con seguridad
Cómo mejorar la concentración y la memoria al estudiar
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Remedios naturales para la concentración y la memoria
Los productos elaborados a partir de productos botánicos, o plantas, que se utilizan para tratar enfermedades o mantener la salud se denominan productos a base de hierbas, productos botánicos o fitomedicamentos. Los productos elaborados a partir de plantas y utilizados únicamente para uso interno se denominan suplementos herbales.
Muchos medicamentos de venta con receta y de venta libre también se elaboran a partir de productos vegetales, pero estos productos sólo contienen ingredientes purificados y están regulados por la FDA. Los suplementos herbales pueden contener plantas enteras o partes de plantas.
La práctica de utilizar suplementos de hierbas se remonta a miles de años atrás. Hoy en día, el uso de suplementos de hierbas es común entre los consumidores estadounidenses. Sin embargo, no son para todo el mundo. Dado que no están sujetos a un estrecho control por parte de la FDA ni de otras agencias gubernamentales, su uso sigue siendo controvertido. Lo mejor es consultar a su médico sobre cualquier síntoma o condición que tenga y discutir el uso de suplementos de hierbas.
Ahora se pueden ver etiquetas que explican cómo las hierbas pueden influir en diferentes acciones del organismo. Sin embargo, las etiquetas de los suplementos de hierbas no pueden referirse al tratamiento de condiciones médicas específicas. Esto se debe a que los suplementos a base de hierbas no están sujetos a ensayos clínicos ni a las mismas normas de fabricación que los medicamentos con receta o de venta libre tradicionales.