Cómo estudiar y recordar rápidamente
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Estudiar debería ser divertido: se trata de explorar con detenimiento y descubrir cosas nuevas. La memorización memorística no tiene nada de eso, sino que se limita a allanar el camino del recuerdo instantáneo sin ningún tipo de contexto para la información: ¡los cómos y los porqués son importantes!
Según el psicólogo del siglo XIX, Hermann Ebbinghaus, el recuerdo instantáneo tiene una retención de información del 100%. Sin embargo, una hora más tarde, sólo puedes recordar un 44% de lo que has leído.
Esto significa que hay que tomar apuntes nada más terminar la clase, anotar las dudas que tengas y preguntar al profesor lo antes posible. Justo antes de los exámenes, haz tarjetas de memoria y repásalas cada pocos días, en lugar de las últimas 24 horas.
Al enseñar, te ves obligado a resumir, condensar, investigar y sacar conclusiones, lo que promueve una comprensión personal más profunda. Esto es estupendo para los estudios universitarios, que se centran en el análisis, en comparación con los preuniversitarios, que suelen estar más centrados en los hechos.
El 94% de los estudiantes universitarios encuestados dijeron que preferían estudiar en papel porque les resultaba más fácil concentrarse y tenían la libertad de subrayar, anotar y escribir en los márgenes. Y, a diferencia de las pantallas de ordenador, la lectura en papel también ayuda a la memoria espacial: se puede recordar una determinada información por el lugar en el que se ha colocado en un libro.
Cómo memorizar más rápido y más fácil para los exámenes
Tanto si estás estudiando para un examen, como si intentas aprender un idioma o simplemente esperas retener lo que has aprendido en tus clases de la universidad, recordar lo que estudias puede ser un reto. Aunque tu cerebro es sorprendentemente bueno para retener las cosas que has aprendido durante largos períodos de tiempo, esa información no siempre es fácil de conseguir cuando la necesitas. Utiliza algunos trucos de memoria para mejorar tu capacidad de recordar. Haz que tu cerebro sea más receptivo a la hora de absorber nueva información cuidando tu mente y tu cuerpo y trabajando en un buen ambiente.
Resumen del artículoXAunque no hay una forma real de estudiar para recordarlo todo, es posible mejorar la memoria con técnicas como la de dividir el material en trozos más pequeños. Por ejemplo, si estás intentando memorizar una larga lista de palabras de vocabulario, trabaja para memorizar de 7 a 8 palabras a la vez. Si estudias con un libro de texto, ponte a prueba haciendo los ejercicios o pruebas prácticas que incluye el libro. Para memorizar datos, prueba a utilizar un dispositivo mnemotécnico como “ROY G. BIV” para recordar los colores del arco iris. Si quieres conocer los consejos de nuestro revisor de Educación sobre cómo tomar apuntes para retener mejor la información, sigue leyendo.
Cómo estudiar de forma inteligente
De adolescente, Faria Sana solía subrayar los libros con rotuladores. “Se suponía que los colores me decían cosas diferentes”. Más tarde, recuerda, “no tenía ni idea de lo que significaban esos textos resaltados”.
También tomaba muchas notas mientras leía. Pero a menudo “sólo copiaba las palabras o las cambiaba de sitio”. Ese trabajo tampoco ayudó mucho, dice ahora. En efecto, “era sólo para practicar mi caligrafía”.
“Nadie me enseñó a estudiar”, dice Sana. La universidad se hizo más difícil, así que trabajó para encontrar mejores técnicas de estudio. Ahora es psicóloga en la Universidad de Athabasca, en Alberta (Canadá). Allí estudia cómo los estudiantes pueden aprender mejor.
Estas condiciones pueden distraer de sus lecciones. Además, es probable que los estudiantes tengan que hacer más cosas sin un profesor o unos padres que les vigilen. Tendrán que gestionar su tiempo y estudiar más por su cuenta. Sin embargo, muchos estudiantes nunca aprendieron esas habilidades. Para ellos, dice Sana, puede ser como decirles a los alumnos que aprendan a nadar “sólo nadando”.
Cómo recordar
¿Alguna vez te has encontrado en un estado de zonificación mientras intentabas estudiar? Tal vez hayas pasado unas cuantas páginas del libro de texto sin recordar el material que acabas de leer. Esto es bastante común, incluso para el estudiante más experimentado.
Si no puedes explicar fácilmente un concepto a otra persona, es posible que no lo entiendas lo suficientemente bien. Los estudios citan que la persona media retiene el 90% de lo que aprende cuando enseña el concepto o lo pone en práctica inmediatamente. Cuando enseñes o apliques un concepto, identificarás rápidamente tus puntos débiles. Repasa el material hasta que te sientas seguro de tu capacidad para explicarlo a otra persona.
Estudiar forma parte de la vida de cualquier estudiante. Tanto si eres nuevo en la universidad como si te estás preparando para el examen NCLEX, utiliza estos consejos de estudio para aprender y retener la información a lo largo de tu carrera estudiantil y más allá.
Estudia de forma más inteligente, no más fuerte. Tu mente se concentra mejor durante ciertos momentos del día y esto es diferente para cada persona. Entender cuándo estás más alerta te ayudará a determinar tus horas óptimas de estudio. Lo más importante es que elijas una hora de estudio en la que te resulte más fácil concentrarte y memorizar el tema. No pierdas el tiempo estudiando cuando estés agotado o distraído, ya que es más probable que pierdas el tiempo que que aprendas algo.