Cómo concentrarse en el estudio
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Ya he suspendido inter en 3 asignaturas. Me di cuenta de mi error, y traté de impulsarme. He calificado en suplementario con 8,3 de calificación. Ahora, estoy estudiando ingeniería de nuevo. tengo 2 atrasos que quiero estudiar pero no puedo. me siento muy culpable por mi fracaso.
Soy un estudiante A/l. No sé por qué no puedo concentrarme en mis estudios… Tengo muchas cosas que estudiar en las 3 asignaturas (matemáticas, química, física). Voy a tener los exámenes en este mes de agosto. Pero no estoy preparada; tengo miedo de enfrentarme al examen… plz dime una forma de concentrarme en los estudios y hacer todo lo posible para conseguir mis objetivos.
Estoy estudiando en la clase 12. Pero mi mente no se concentra en el estudio. Mientras estudio todo en mi mente las pruebas pasadas están corriendo. Y pierdo mi precioso tiempo en eso. ¿Puede decir cuál es la razón detrás de esto?
Soy un estudiante de ciencias de nivel 12. Me encanta leer novelas y cuentos. Así que los leo mucho. Pero ahora que tengo menos de 2 meses para mis exámenes he empezado a estudiar más duro pero mi concentración se desvía. Un segundo estoy leyendo y otro segundo estoy soñando con los libros que leo. Por favor, ayúdenme a salir de esto.
La mejor manera de estudiar
Has reunido tus libros, apuntes y material de papelería, y te has sentado en tu escritorio. Es hora de concentrarse en los estudios y… “¡Uf, no puedo concentrarme!”Puede que te guste ser estudiante de la especialidad que has elegido, pero memorizar una pila de apuntes de clase para poder aprobar los exámenes y recibir tu título es otra historia completamente distinta. Sobre todo porque hay muchas cosas que distraen, emocionan y dan colorido… ¡oh, mira, una mariposa! Incluso los estudiantes de alto rendimiento con una autodisciplina de nivel ninja experimentan una leve reticencia a sumergirse. La diferencia, sin embargo, es que ellos han desarrollado los hábitos de estudio adecuados que no sólo les hacen sentarse en sus sillas para estudiar, sino que los mantienen allí también.¿Cuál es su secreto? ¿Y cómo puedes concentrarte mejor y mejorar tu concentración y memoria al estudiar?
Cómo preparar el examen
La eficacia de su tiempo de estudio depende de su capacidad para concentrarse mientras estudia. Elegir un entorno de estudio de calidad, reducir las distracciones internas o externas y limitar la multitarea puede ayudar a que tu tiempo de estudio sea aún más productivo y eficaz.
El entorno en el que estudias puede tener un gran impacto en tu capacidad de concentración, y elegir un entorno que favorezca la concentración es un paso proactivo para controlar las posibles distracciones. Tenga en cuenta los siguientes factores a la hora de evaluar un posible lugar de estudio:
Si descubres que tu espacio de estudio preferido no te ayuda mucho a concentrarte, considera estas otras opciones y sigue controlándote: ¿eres capaz de concentrarte o te distraes fácilmente?
Las distracciones son de todo tipo, tamaño y sonido. Las distracciones externas pueden incluir cosas como el ruido general, las conversaciones de otras personas, la televisión o las películas, la música, las alertas del teléfono, las alertas de las aplicaciones y cualquier otra cosa que desvíe tu atención de la tarea que estás realizando. Las distracciones internas, como el hambre, el cansancio, la enfermedad, el estrés, las preocupaciones y otros pensamientos que distraen la atención (cosas que deberías estar haciendo, cosas que preferirías estar haciendo, etc.) pueden interrumpir tu concentración tanto como las distracciones externas.
Cómo estudiar durante largos periodos de tiempo
Para unos pocos elegidos, estudiar es fácil. Sentarse y concentrarse durante unas horas no supone ningún esfuerzo y la concentración es algo natural. Ojalá esto fuera la norma para todos. Para el resto de nosotros, nos retorcemos y nos esforzamos y perdemos mucho tiempo mirando el reloj y deseando que pase el tiempo. Lamentablemente, esto no nos ayuda a retener la información más rápido. A continuación te ofrecemos algunos consejos para mejorar o desarrollar la concentración mientras estudias y para que esas sesiones de estudio pasen rápidamente y, lo que es más importante, de forma eficiente.
Para poder concentrarse plenamente hay que contar con lo siguiente: una amplia iluminación, suficiente ventilación, tranquilidad y organización. Es vital que tengas suficiente aire fresco para respirar y evitar que tu cerebro se canse; esto se debe a la falta de oxígeno. Asegúrate de tener un espacio tranquilo y mantenerlo limpio y libre de desorden, ya que esto puede distraerte.
Todos tenemos nuestra propia forma de aprender y funcionamos de forma óptima en diferentes momentos del día. Algunas personas estudian mejor a primera hora de la mañana y otras a última hora de la noche. Determina qué hora es la mejor para ti y planifica tu estudio en función de ella. Si te sientes cómodo con el tiempo que dedicas al estudio durante el día, en lugar de forzarte a estudiar a ciertas horas, retendrás más información porque estarás más relajado y tendrás el control.