Lámpara de escritorio Taotronics led
Contenidos
Si alguna vez has intentado centrarte en una habitación muy iluminada, probablemente te habrás dado cuenta de que la iluminación puede afectar drásticamente a tu estado de ánimo. Esto se debe a que las luces blancas que se utilizan en la mayoría de las habitaciones están destinadas a mantenernos despiertos – según un estudio de 2011 del Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (1), la iluminación blanca cotidiana puede suprimir el sueño del cuerpo – incluyendo la producción de melatonina. No es que tengas que entrar en la oscuridad total para centrarte: puedes crear un entorno relajante utilizando luz de color calmante.
La luz tiene innumerables efectos potenciales sobre el estado de ánimo. Un estudio de 2019 publicado en la revista científica alemana Somnologie (2) descubrió que la iluminación puede tener efectos tanto terapéuticos como adversos sobre el estado de ánimo y el bienestar general. Algunos ejemplos de estos efectos que otros estudios han sugerido son:
Para saber más sobre estos efectos de la iluminación en el estado de ánimo y leer los estudios científicos que los respaldan, lee nuestro blog sobre cómo la iluminación afecta a tu estado de ánimo. A partir de aquí, nos centraremos únicamente en uno de estos efectos: sentirse más tranquilo.
Lámpara de escritorio led de protección ocular regulable Taotronics
A medida que las luminarias LED se hacen más populares, la selección de la temperatura de color es cada vez más importante para los propietarios de edificios, diseñadores de proyectos e ingenieros eléctricos. A continuación se presentan algunas estrategias que deben tenerse en cuenta a la hora de seleccionar las temperaturas de color para las luminarias LED de su próximo proyecto.
La luz cálida se asemeja al color de una incandescente, con un aspecto anaranjado o amarillo. La luz blanca fría va desde el blanco-amarillo (3000K) al blanco (4000K) y al blanco-azul (5000K). La luz diurna va desde el blanco azulado (5000K) hasta el azul brillante (6500K).
Aunque las preferencias de iluminación son puramente subjetivas, las investigaciones han demostrado que estas tres gamas de luz tienen efectos diferentes en el ciclo del sueño, la productividad y el estado de ánimo. La luz cálida es relajante y ayuda a las personas a calmarse y prepararse para dormir. La luz blanca fría y la luz diurna contienen espectros azules que ayudan a las personas a estar despiertas, productivas y atentas, y mejoran el estado de ánimo.
El comedor puede ser complicado, ya que debe promover la calma, pero también mantener a la familia y a los invitados atentos para conversar y comer. Para conseguirlo, utilice una iluminación de acento, como una lámpara de araña sobre la mesa con un blanco cálido, y una iluminación general con temperaturas de color blanco frío.
Mejor color de luz led
PreguntaSiento que el fondo de escritorio que elijo cambia la actitud de mi mente mientras estudio. Me preguntaba si hay un color específico que estimule el hipocampo/amígdala frente a otro que estimule la corteza frontal. Si un color es útil, ¿crees que una de esas bombillas de colores para mi habitación de estudio me ayudará más a poner mi mente en un estado de estudio concentrado? Editar: Utilicé un fondo rojo brillante mientras estudiaba durante unos 3 años durante mi licenciatura lo cambié ocasionalmente por un tiempo pero luego volví a él ya que encontré que me hacía concentrarme, pero tal vez fue un placebo y sólo me hace estar más despierto. Me cambié a un fondo gris oscuro que me gustaba y hoy 2 años después, tras tener problemas para estudiar durante casi un año me acordé del fondo rojo, empecé a experimentar de nuevo y vine aquí a preguntar ya que siempre me he preguntado sobre esto.2 comentarioscompartirinformar50% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpOrdenar por: mejor
Mejor lámpara de escritorio
Para trabajar al máximo, tu mente necesita ayuda para concentrarse. Ciertos colores pueden influir en tu capacidad de concentración y, a su vez, en tu éxito a la hora de estudiar y trabajar en tus revisiones y tareas.
Los colores de luz fría -azules y blancos- son los mejores para estudiar. Imitan la luz del día, lo que ayuda a mantener la mente despierta y concentrada. Los colores fríos garantizan que estés más atento mientras estudias.
La luz blanca es lo más parecido a la luz natural desde el punto de vista del cerebro. La luz blanca no es una longitud de onda específica, sino todas las longitudes de onda de la luz a la vez. Los azules tienen un efecto similar, aunque están en el extremo inferior del espectro visible de la luz.
Para reproducir la luz del día en tu estudio o dormitorio, querrás que las luces sean brillantes. Una iluminación más cálida y suave puede hacer que te sientas tranquilo, relajado y con sueño. Las luces brillantes te ayudarán a mantenerte despierto y concentrado, para que puedas completar tus tareas.
La luz natural es de unos 5.000K~6.500K. Los fotógrafos utilizan luces de alrededor de 5.000K para imitar un día nublado, mientras que las de 6.500K y superiores actuarán como la luz solar directa. Cuando compres bombillas LED, busca estas temperaturas de color.