La mejor música para estudiar
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Unos buenos hábitos de estudio pueden marcar la diferencia entre horas de estudio infructuoso y una experiencia sin estrés que realmente te ayude a aprender. Sin embargo, si te has esforzado por mejorar tu entorno de estudio y sigues teniendo problemas, es posible que necesites un impulso extra. La música puede proporcionarlo, si seleccionas las canciones adecuadas.
Cada vez son más las investigaciones que verifican lo que los amantes de la música saben desde hace tiempo sobre el estudio: Ciertas canciones pueden mejorar nuestra concentración y nuestro estado de ánimo, dos factores que afectan profundamente a nuestros esfuerzos de estudio. Una investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, por ejemplo, revela que determinados tipos de música (como las composiciones clásicas) ayudan al cerebro a absorber información.
Saber qué tipo de música utilizar puede ser complicado; determinados géneros y artistas son más apropiados en determinados momentos. En ocasiones, por ejemplo, puedes necesitar instrumentos suaves cuando estudias para los exámenes, mientras que otras situaciones requieren bandas sonoras de películas o canciones alegres para mantenerte motivado. Para ayudarte, hemos recopilado algunas de las mejores listas de reproducción de Spotify disponibles actualmente:
Música para estudiar
¿Se te acumulan los deberes y se te avecinan pruebas y exámenes? ¿Ya es hora de que te sientes a estudiar, pero no puedes concentrarte y forzar las palabras de la página en tu memoria? Si esto te suena a ti, quizá sea el momento de cambiar de táctica y probar algunas listas de reproducción para estudiar. Cuando la vida académica se pone difícil, escuchar música para mejorar la concentración es un salvavidas. Hoy te proponemos algunas buenas listas de reproducción para estudiar que te ayudarán a concentrarte.
¿Has oído hablar del efecto Mozart? Escuchar música clásica puede aumentar tu capacidad de concentración y memorización. Las futuras mamás se la ponen a sus bebés, los animales domésticos la encuentran relajante e incluso las plantas prosperan bajo su influencia. Así que, ¿por qué no van a aprovechar los estudiantes estas ventajas? Aunque Mozart y Beethoven sin duda inspiran un mejor rendimiento académico, hay muchos caminos para crear tu propia lista de reproducción perfecta para el estudio.
Deberías tener tu lista de reproducción preparada antes de empezar a estudiar. En un mundo con miles de millones de canciones disponibles (gracias, Spotify y YouTube), es fácil perderse. En lugar de perder el tiempo cuando deberías estar trabajando, puedes utilizar algunas de las listas de reproducción existentes hasta que aprendas lo que te funciona mejor para empezar a hacer tus propias compilaciones.
Música instrumental para estudiar
Dependiendo del estudiante, escuchar música mientras estudia puede ser relajante o distraerle. Si decides escuchar música mientras estudias, es importante que encuentres un equilibrio en función de cómo aprendas mejor.
“Las personas que se distraen con facilidad pueden evitar la música para mantener la concentración en su trabajo, mientras que los que son multitarea pueden encontrar que la música ayuda a su concentración”, dijo Toni Sage, director de éxito académico en la Universidad del Sur de Utah. “Sin embargo, a veces sobrestimamos nuestra capacidad de realizar varias tareas a la vez de forma eficaz. Por lo tanto, los estudiantes pueden experimentar escuchando música y luego reflexionar sobre si creen que realmente les funciona o no. La música relajante y sin letra suele recomendarse como música de estudio y también puede ayudar a reducir el estrés.”
Muchas personas han debatido si escuchar a Mozart durante largos periodos de tiempo puede mejorar tu inteligencia y tu capacidad de aprendizaje. Independientemente de si esta teoría es correcta, esta lista de reproducción de Mozart puede ayudarte a mantener el ritmo.
Descarga de música de Focus
Los exámenes están a la vuelta de la esquina, lo que significa que, si eres como la mayoría de los estudiantes, probablemente has estado ocupando la mayor parte de tu tiempo estudiando. Para algunos, una lista de reproducción de música de estudio es una necesidad para mantenerte en las largas horas de estudio.
Según una encuesta realizada en 2018 por Tiger Hi-line, la mayoría de los estudiantes confían en una lista de reproducción de música de estudio de fondo para mejorar la concentración. De 75 respuestas, el 65,3% de los estudiantes dijo que escucha música mientras estudia, mientras que el 28% dijo que solo lo hace a veces.
Se ha demostrado que escuchar música de fondo mientras se estudia activa las áreas del cerebro relacionadas con la atención, lo que permite una mayor concentración, una mejor formación de la memoria y una mayor resistencia, según un estudio de Stanford Medicine.
Un estudio de Research Gate revela que 78 de cada 80 estudiantes consideran que escuchar música mientras estudian les distrae. ¿La razón? Escuchar música de fondo rápida y fuerte con letra, según se desprende de un estudio realizado por Psychology of Music.