Estudiar con música es bueno o malo
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Los estudiantes siempre buscan formas de mejorar sus hábitos de estudio y una de las ayudas más populares es la música. Por desgracia, la música que escuchas a diario puede no ser muy eficaz para preparar los exámenes. Por otra parte, no hay un género musical que funcione para todo el mundo. Al igual que cada persona tiene diferentes métodos de estudio, las preferencias musicales de una persona pueden no funcionar para otra. El volumen también es un factor importante, ya que escuchar música alta es mucho más probable que te distraiga, independientemente del género.
Afortunadamente, hay ciertos géneros musicales que han demostrado aumentar la concentración y la motivación. La mejor música para estudiar sigue dependiendo mucho de las preferencias personales, pero los seis géneros que se indican a continuación son un buen punto de partida.
Nunca dudes del poder de una buena lista de reproducción retro. De acuerdo, cuando escuchas la palabra “retro”, probablemente no estés pensando en música con cientos de años de antigüedad. Sin embargo, escuchar música clásica tiene un número sorprendente de beneficios. Puede ayudar a reducir el estrés e incluso mejorar los patrones de sueño. En cuanto a qué compositor clásico famoso escuchar, muchos estudiantes probablemente recurrirán a Mozart debido al llamado “efecto Mozart”.
Proyecto de música de estudio
¿Cuál es la mejor música para escuchar mientras se estudia? Es una pregunta interesante y con múltiples soluciones posibles. En las dos últimas décadas se ha producido un aumento de la investigación sobre la música y la función cerebral que apunta a las respuestas.
En un estudio realizado en 2007, un equipo de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford analizó cómo se activa el cerebro cuando se escucha música. Utilizando pruebas de resonancia magnética, el estudio descubrió que la música activaba determinadas zonas del cerebro, concretamente las relacionadas específicamente con:
Curiosamente, se observó un pico de actividad cerebral durante los silencios entre los movimientos de la música. Esa reacción se sincroniza en varios sujetos de prueba mientras escuchan la misma música. Se utilizó la música del compositor barroco inglés William Boyce porque su estructura era familiar, pero no era muy conocida.
Un trabajo de investigación de 1993, por ejemplo, descubrió que el rendimiento en las pruebas espaciales era mayor cuando los sujetos escuchaban a Mozart. Se comparó una sonata animada de Mozart con un adagio lento de Albinoni. En ese estudio, la música ayudaba a completar las tareas espaciales, pero sólo a los que escuchaban la pieza de Mozart.
Música mientras se estudia
¿Cuál es la mejor música para estudiar? A la mayoría de los estudiantes probablemente les gustaría tener una respuesta definitiva a esta pregunta. Quizá usted sea uno de ellos. ¿Pero puede haber realmente una sola respuesta correcta? ¿Y qué hay de la premisa general? ¿Es realmente eficaz escuchar música mientras se estudia? ¿La música te ayuda a estudiar o te entorpece?
Esta es la verdad: todo depende de factores como tu personalidad, tus preferencias musicales, cómo aprendes, qué estás estudiando, si estás leyendo o escribiendo y el volumen de la música. Quizá no sea la respuesta más satisfactoria, pero pone de manifiesto que todos somos criaturas diferentes y complejas. A la hora de estudiar, la música puede ser beneficiosa, perjudicial o completamente neutral. Lo que funciona para un estudiante puede no funcionar para otro.
Además, muchos expertos que han investigado este tema recomiendan el silencio como el mejor entorno auditivo para la concentración. En muchos estudios se ha demostrado que la música tiene un efecto negativo en la capacidad de las personas para absorber, procesar y retener información. En caso de duda, recomiendan apagar las melodías, especialmente si estás leyendo o estudiando un idioma extranjero.
Estudiar música en línea
Probablemente haya oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea tiene su origen en el “efecto Mozart”, un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos mejoraba la capacidad de razonamiento espacial, un tipo concreto de inteligencia que implica visualizar y manipular imágenes en el cerebro. Sin embargo, los resultados de ese estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tan sinónimo, de hecho, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes. Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad. Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio
¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas: Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música son más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas. Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen: La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.