Música de concentración gratuita
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Probablemente haya oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea tiene su origen en el “Efecto Mozart”, un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos mejoraba la capacidad de razonamiento espacial, un tipo concreto de inteligencia que implica visualizar y manipular imágenes en el cerebro. Sin embargo, los resultados de ese estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tan sinónimo, de hecho, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes. Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad. Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio
¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas: Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música son más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas. Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen: La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.
Música para relajarse y estudiar
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Música para la concentración y el enfoque
Una investigación de 2012 publicada en el Journal of Consumer Research descubrió que un nivel moderado de sonidos ambientales potencia la creatividad de la mayoría de las personas. En comparación con un entorno relativamente silencioso (50 decibelios, similar a un entorno de oficina o un suburbio tranquilo), un nivel moderado de ruido ambiental (70 decibelios) resultó ser óptimo, ya que un nivel alto de ruido (85 decibelios, por ejemplo, el sonido de una batidora de alimentos) empieza a ser molesto y a distraer.
En cuanto al estudio para el CFA, la mayor parte del material requiere comprensión y algo de reflexión, más que conceptos mundanos que se memorizan puramente – por lo tanto, hay beneficios al incorporar el tipo de música adecuado para sus estudios.
¿Le gustan los sonidos de la cafetería, pero odia la incomodidad de estar sentado allí durante mucho tiempo con sólo un café? Consigue lo mejor de ambos mundos llevando el agradable ambiente del bullicio a cualquier lugar de tu elección con:
Sitio web de música de estudio
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