Música para la concentración y el estudio
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Un estudio del Instituto de Educación (IOE) revela que los niños que escuchan música clásica pueden mejorar su capacidad de atención y concentración. Sue Hallam, catedrática de Educación y Psicología Musical del IOE, declaró: “Este programa musical es único porque se centra en el desarrollo de la capacidad auditiva de los niños mediante la exposición guiada a la música clásica”. Reconoce la capacidad de los niños para responder a ideas sofisticadas y les da la oportunidad de explorar sus sentimientos y usar su imaginación”. Los profesores también constataron una mejora en una serie de habilidades de los niños, pero sobre todo en la capacidad de escuchar”. Los niños escucharon una serie de música de una selección de compositores clásicos muy conocidos, como Beethoven, Haydn, Mozart, Ravel, Shostakovich y Mendelssohn, como parte del proyecto. Los organizadores del estudio constataron que los niños reaccionaban positivamente a la música clásica y no habían desarrollado ningún prejuicio hacia el género.
La mejor música para estudiar
¿Cuál es la mejor música para escuchar mientras se estudia? Es una pregunta interesante y con múltiples soluciones posibles. En las dos últimas décadas se han multiplicado las investigaciones sobre la música y el funcionamiento del cerebro que apuntan hacia las respuestas.
En un estudio realizado en 2007, un equipo de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford analizó cómo se activa el cerebro cuando se escucha música. Utilizando pruebas de resonancia magnética, el estudio descubrió que la música activaba determinadas zonas del cerebro, concretamente las relacionadas específicamente con:
Curiosamente, se observó un pico de actividad cerebral durante los silencios entre los movimientos de la música. Esa reacción se sincroniza en varios sujetos de prueba mientras escuchan la misma música. Se utilizó la música del compositor barroco inglés William Boyce porque su estructura era familiar, pero no era muy conocida.
Un trabajo de investigación de 1993, por ejemplo, descubrió que el rendimiento en las pruebas espaciales era mayor cuando los sujetos escuchaban a Mozart. Se comparó una sonata animada de Mozart con un adagio lento de Albinoni. En ese estudio, la música ayudaba a completar las tareas espaciales, pero sólo a los que escuchaban la pieza de Mozart.
4 horas de música clásica para relajarse
La música no es sólo un medio de entretenimiento: también puede fomentar la creatividad y ayudarnos a ser más productivos. Escuchar música también puede ser terapéutico, ya que alivia la sensación de estrés y permite concentrarse mejor.
La investigación ha descubierto que ciertos tipos de música pueden ser beneficiosos para nosotros mientras trabajamos. Algunos tipos de música parecen ayudar al aprendizaje y mejorar nuestra capacidad de procesar la información. Otros tipos ayudan a bloquear el ruido de fondo que nos distrae. Y otros tipos se sincronizan con nuestras ondas cerebrales para inducir “momentos eureka”.
Los investigadores llevan mucho tiempo afirmando que escuchar música clásica puede ayudar a las personas a realizar tareas con mayor eficacia. Esta teoría, que se ha bautizado como “el efecto Mozart”, sugiere que escuchar a compositores clásicos puede potenciar la actividad cerebral y actuar como catalizador para mejorar la salud y el bienestar. Varios estudios han confirmado que escuchar música clásica aumenta la capacidad de manipular formas y resolver puzzles espaciales.
Se ha demostrado que escuchar los sonidos de la naturaleza, como el batir de las olas o el murmullo de un arroyo, mejora la función cognitiva y la concentración. Los sonidos de la naturaleza funcionan mejor cuando son relajantes, como el agua que fluye o la lluvia, mientras que los ruidos más fuertes, como el canto de los pájaros o los ruidos de los animales, pueden distraer.
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Un estudio realizado por el Instituto de Educación (IOE) revela que los niños que escuchan música clásica pueden mejorar su capacidad de atención y concentración. Sue Hallam, catedrática de Educación y Psicología Musical del IOE, declaró: “Este programa musical es único porque se centra en el desarrollo de la capacidad auditiva de los niños mediante la exposición guiada a la música clásica”. Reconoce la capacidad de los niños para responder a ideas sofisticadas y les da la oportunidad de explorar sus sentimientos y usar su imaginación”. Los profesores también constataron una mejora en una serie de habilidades de los niños, pero sobre todo en la capacidad de escuchar”. Los niños escucharon una serie de música de una selección de compositores clásicos muy conocidos, como Beethoven, Haydn, Mozart, Ravel, Shostakovich y Mendelssohn, como parte del proyecto. Los organizadores del estudio constataron que los niños reaccionaban positivamente a la música clásica y no habían desarrollado ningún prejuicio hacia el género.