Aprender con la música
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Sabemos que escuchar música nos hace sentir muy bien. No hay nada mejor que estar en la zona, o en el estado de ánimo adecuado, o que nos impulsa a correr, a hacer pesas o a hacer fluir más rápido nuestra creatividad. Lo mismo ocurre cuando se trata de la mejor música para estudiar.
Los investigadores de la Universidad Johns Hopkins han trabajado con intérpretes de jazz que improvisan dentro de una máquina de IRMf para ver qué zonas del cerebro se iluminan. Descubrieron que los músicos de jazz realizan improvisaciones únicas desactivando la inhibición y activando la creatividad.
Esto se suma a las investigaciones existentes que han descubierto que escuchar música reduce la ansiedad y la presión arterial, y mejora la calidad del sueño, el estado de ánimo y la memoria. Otros estudios también demuestran que la música activa las más diversas redes del cerebro humano.
“Si se quiere mantener el cerebro ocupado a lo largo del proceso de envejecimiento, escuchar o tocar música es una gran herramienta”, afirma un otorrinolaringólogo (especialista en medicina centrada en los oídos, la nariz y la garganta) del Johns Hopkins.
Las vibraciones que viajan por el aire llegan al canal auditivo y se transmiten en una señal eléctrica. Ésta viaja luego a través del nervio auditivo hasta el tronco cerebral, donde se recompone en lo que conocemos como música.
Las mejores canciones para la concentración
Pero muchos expertos coinciden en que la música puede ayudar a estudiar. Algunos creen que se debe a que la música tiene un impacto directo en la función cognitiva, aumentando la memoria, la concentración y la capacidad de resolver problemas, mientras que otros piensan que la música te hace más feliz y, por tanto, más dispuesto a superar las tareas aburridas.
No hay nada que interrumpa más el flujo de trabajo que una repentina e irresistible necesidad de cantar una canción favorita. Si tienes que trabajar en serio, lo mejor es escuchar canciones instrumentales que no tengan letra.
Aunque la idea se ha convertido en un mito de la cultura pop desde entonces, un estudio más reciente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford descubrió que la música clásica estimula la atención del cerebro. Esto se debe a que no sigue un patrón predecible como lo hace la música pop, por lo que te mantiene lo suficientemente alerta como para absorber temas complicados cuando estudias.
Si quieres probarlo pero los compositores del siglo XVIII no son lo tuyo, mucha gente confía en las bandas sonoras de la televisión, las películas y los videojuegos. Esta intensa música de fondo es lo suficientemente alegre como para estimular tu cerebro, pero además asocias las canciones con lo que sientes al ver tus películas favoritas, por lo que te pone de mejor humor. Es la música ideal para escribir ensayos.
La música puede ayudar a estudiar resumen pdf
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¿Escuchas música mientras estudias?
Se recomienda como uno de los mejores géneros de estudio para los estudiantes, porque los oyentes informan de efectos secundarios como un mejor estado de ánimo y un aumento de la productividad. En cuanto a los efectos secundarios, ¡no están nada mal!
Si prefieres un estilo más moderno, ésta puede ser la opción perfecta para ti. Los sonidos relajantes de los instrumentos pueden combinarse con las melodías modernas para obtener lo mejor de ambos mundos, por lo que no tienes que sacrificar nada.
No esperes al tiempo que has reservado para estudiar para crear una lista de reproducción. Créala en tus ratos libres para que, cuando llegue la hora de estudiar, el estudio sea la única tarea y lo único que tengas que hacer en cuanto a la música sea pulsar el play.
Si te olvidas de planificar con antelación o no quieres crear tu propia lista de reproducción, ¡no te preocupes! Hay algunos recursos estupendos que lo harán por ti, como el Study Music Project, que te ofrece una lista de reproducción de música de estudio gratuita cada vez que pulses el play durante más de una hora.
Es muy útil para no tener que cambiar de modo ni preocuparse por cambiar de música y tienes la ventaja añadida de no tener que mirar nunca el reloj porque tu lista de reproducción funcionará como un temporizador incorporado.