Por qué la música clásica es buena para los bebés
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La música no es sólo un medio para entretenernos: también puede fomentar la creatividad y ayudarnos a ser más productivos. Escuchar música también puede ser terapéutico, ya que alivia la sensación de estrés y permite concentrarse mejor.
La investigación ha descubierto que ciertos tipos de música pueden ser beneficiosos para nosotros mientras trabajamos. Algunos tipos de música parecen ayudar al aprendizaje y mejorar nuestra capacidad de procesar la información. Otros tipos ayudan a bloquear el ruido de fondo que nos distrae. Y otros tipos se sincronizan con nuestras ondas cerebrales para inducir “momentos eureka”.
Los investigadores llevan mucho tiempo afirmando que escuchar música clásica puede ayudar a las personas a realizar tareas con mayor eficacia. Esta teoría, que se ha bautizado como “el efecto Mozart”, sugiere que escuchar a compositores clásicos puede potenciar la actividad cerebral y actuar como catalizador para mejorar la salud y el bienestar. Varios estudios han confirmado que escuchar música clásica aumenta la capacidad de manipular formas y resolver puzzles espaciales.
Se ha demostrado que escuchar los sonidos de la naturaleza, como el batir de las olas o el murmullo de un arroyo, mejora la función cognitiva y la concentración. Los sonidos de la naturaleza funcionan mejor cuando son relajantes, como el agua que fluye o la lluvia, mientras que los ruidos más fuertes, como el canto de los pájaros o los ruidos de los animales, pueden distraer.
Beneficios de la música clásica para la salud
En el estudio, se asignó a dos grupos de trabajadores la transcripción de 600 palabras. Un grupo escuchó música clásica mientras trabajaba y el otro trabajó sin música. El grupo que escuchó música clásica mientras trabajaba registró un aumento del 15% en la productividad.
Una investigación de la Universidad de Baylor descubrió una correlación entre la música clásica y la Reactivación de la Memoria Dirigida (TMR). La TMR es un proceso que ayuda al cerebro a almacenar la información de forma más duradera y memorable.
Otro beneficio de la música clásica que merece la pena destacar es que las piezas de tempo más lento son más afines a un ritmo cardíaco en reposo, por lo que los ritmos clásicos permiten que el cuerpo se calme, en contraste con los efectos de la música rap o pop.
Aumentar los niveles de dopamina puede ser útil para tratar trastornos como la depresión o la ansiedad. Aunque ciertamente no es una cura automática para la depresión, sí puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y, cuando se utiliza junto con la terapia y la medicación adecuadas, puede ayudar a llevar una vida más feliz y llena de música.
Beneficios de la música clásica mientras se estudia
En nuestros tiempos modernos, la música clásica* está empezando a transformarse lentamente en una “leyenda de antaño”. Está rodeada de misterio y mitos. Embarcarse en un “viaje clásico” puede resultar abrumador para muchos amantes de la música: ¡Estoy demasiado ocupado para algo tan difícil! Ya sé tocar de oído, así que ¿por qué voy a molestarme en aprender la notación musical? Sí, mi técnica es muy mala, pero aún puedo tocar algunas canciones, ¿qué hay de malo en ello? Espera, ¿qué es un ‘showpen’?
Como pianista profesional de formación clásica con más de 30 años de experiencia, estoy literalmente en una “misión” para disipar mitos, desbloquear puertas y hacer que te enamores… no sólo de la música clásica, sino también del emocionante y cambiante proceso de estudiarla y descubrir sus extraordinarios tesoros.
Entonces, ¿cómo le beneficiará el piano clásico? ¿Vale la pena el tiempo, el esfuerzo y la disciplina? ¿Necesitarás tocar ejercicios aburridos durante años antes de poder tocar una hermosa “canción”? ¿Es el entrenamiento técnico tan tedioso como has oído? ¿Acaso no se trata de talento?
La mejor música para estudiar
Un nuevo estudio estadounidense afirma que los estudiantes que escuchan música clásica durante las clases, el estudio o mientras duermen obtienen mejores resultados en los exámenes. Para llevar a cabo la investigación, que lleva por título Classical music, educational learning, and slow wave sleep: A targeted memory reactivation experiment, 50 estudiantes de microeconomía de entre 18 y 33 años escucharon fragmentos de música durante 15 minutos durante una clase online. Las piezas musicales utilizadas incluían el primer movimiento de la famosa sonata “Claro de Luna” de Beethoven, el primer movimiento de la “Primavera” de las Cuatro Estaciones de Vivaldi y el encantador “Nocturno en mi bemol mayor” de Chopin. A la mitad de los participantes se les repitieron las mismas piezas durante toda la noche mientras dormían, mientras que la otra mitad durmió con ruido blanco. Los investigadores descubrieron que el grupo que escuchó música rindió un 18% más en un examen de informática al día siguiente.Más información: ¿Puedes recordar la letra de estos himnos escolares? >
Según el estudio, la ciencia que subyace al resultado demuestra que, al escuchar música clásica, los participantes activaron un proceso conocido como “reactivación selectiva de la memoria” (TMR), que estimula al cerebro a consolidar los recuerdos.Es el mismo proceso que hace que los recuerdos y las emociones se desencadenen por el olor, a partir de aromas como el pan recién horneado, las flores o el perfume, pero es necesario estar concentrado en un tema (como un profesor universitario) para que surta efecto.