Cómo gustar de los estudios
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Katie Sweeney es una experimentada periodista especializada en alimentación y estilo de vida con 15 años de experiencia. Tras comenzar su carrera en PopSugar, Sweeney hizo un breve paréntesis para trabajar como chef personal de la familia del entonces vicegobernador Gavin Newsom. Su trabajo también se puede encontrar en SFist, Eater y Haute Living SF.
Es un hecho que cuando tenemos un poco de tiempo libre, a veces nos cuesta saber qué hacer con él. Los libros que tenemos en la mesita de noche no parecen interesantes, nada parece bueno en Netflix y ya hemos llamado a todos nuestros amigos para ponernos al día. ¿Qué nos queda por hacer?
La buena noticia es que hay muchas maneras de hacer que esos momentos de respiro sean más significativos, más productivos o, como mínimo, más divertidos. Para animarte a decir adiós a tu aburrimiento, hemos elaborado una lista de 97 cosas que puedes hacer cuando estás aburrido.
Sí, sabemos que no siempre quieres salir de tu apartamento, pero te prometemos que es bueno para ti. Ponte el reto de dejar el móvil en el bolso o en el bolsillo y céntrate en disfrutar de la naturaleza. Toma un poco de vitamina D y disfruta de la observación de la gente.
Por qué no puedo concentrarme en mis estudios
1. Haz que cada pensamiento te sirva y te haga avanzar. Según este sitio web, las personas tienen 60.000 pensamientos conscientes al día. Pueden ser tanto pensamientos negativos como positivos. Así que puedes intentar decírtelos a ti mismo de forma positiva. Puedes pasar del pensamiento negativo como “no puedo hacerlo bien” al pensamiento positivo como “estoy dando lo mejor de mí”.
2. Intenta visualizarte a ti mismo pasando a la acción. La visualización marca una buena diferencia en el rendimiento de los atletas profesionales. Al igual que funciona para los atletas, los estudiantes pueden hacer lo mismo. Imagínate a ti mismo realizando las acciones para el estudio. (por ejemplo, abres el portátil, haces un trabajo de investigación y organizas los archivos…) Es muy sencillo pero funciona.
3. Recuerda que una pequeña acción suma. Incluso una pequeña acción, si la sigues haciendo todos los días, se mostrará como un buen resultado. Por ejemplo, si tienes que escribir una redacción de 10 páginas, puedes intentar escribir una página al día. Lo terminarás en 10 días. Es bueno empujarse a hacer algo pequeño todos los días para terminar todo.
4. Intenta conseguir algunos compañeros y pasar tiempo con ellos. Encontrar a algunas personas que ya han completado el proyecto que estás haciendo ahora y que han pasado por la misma experiencia dura que tú siempre te anima. Algunas de esas personas te darán buenos consejos para superar tu situación, que lucha con algunos temas.
Cómo concentrarse en el estudio
Michael Smith no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
Según el Índice de Vida Estudiantil de Natwest, publicado recientemente, el 64% de los estudiantes universitarios califican el estrés de estudiar su carrera con un siete o más sobre diez. Otros estudios han calculado que hasta el 82% de los estudiantes universitarios del Reino Unido sufren estrés y ansiedad, y el número de estudiantes que abandonan la universidad por problemas de salud mental está aumentando.
El Sindicato Nacional de Estudiantes informa de que las tres principales fuentes de estrés entre los estudiantes son los plazos de entrega de los cursos, los exámenes y la conciliación de los estudios con otros compromisos. Ir a la universidad también puede significar vivir fuera de casa por primera vez, dormir menos, tener malos hábitos alimenticios y preocupaciones económicas.
Está claro que la mayoría de los estudiantes universitarios experimentan altos niveles de estrés durante su carrera. Pero unas sencillas técnicas de reducción del estrés y pequeños cambios en el estilo de vida pueden ayudar en este sentido. Así que si eres estudiante o vas a la universidad por primera vez, esto es lo que necesitas saber para controlar el estrés.
Cómo hacerse estudiar
Este artículo fue escrito por Ted Dorsey, MA. Ted Dorsey es un tutor de preparación de exámenes, autor y fundador de Tutor Ted, un servicio de tutoría SAT y ACT con sede en el sur de California. Ted obtuvo una puntuación perfecta en el SAT (1600) y el PSAT (240) en la escuela secundaria. Desde entonces, ha obtenido puntuaciones perfectas en el ACT (36), en el SAT Subject Test in Literature (800) y en el SAT Subject Test in Math Level 2 (800). Es licenciado en inglés por la Universidad de Princeton y tiene un máster en educación por la Universidad de California en Los Ángeles.
Estudiar no siempre es la tarea más interesante del día, pero es una tarea necesaria. Aunque sea necesaria, todo el mundo se ha aburrido alguna vez mientras estudiaba. Aunque este es un problema común, hay algunos pasos que puedes seguir para alejar el aburrimiento mientras estudias.
Este artículo fue escrito por Ted Dorsey, MA. Ted Dorsey es un tutor de preparación de exámenes, autor y fundador de Tutor Ted, un servicio de tutoría de SAT y ACT con sede en el sur de California. Ted obtuvo una puntuación perfecta en el SAT (1600) y el PSAT (240) en la escuela secundaria. Desde entonces, ha obtenido puntuaciones perfectas en el ACT (36), en el SAT Subject Test in Literature (800) y en el SAT Subject Test in Math Level 2 (800). Es licenciado en inglés por la Universidad de Princeton y tiene un máster en educación por la Universidad de California en Los Ángeles. Este artículo ha sido visto 447.345 veces.